Le burn-out, ou épuisement professionnel, est un phénomène qui peut détruire progressivement la santé mentale et physique d’une personne. Il résulte d’un stress excessif et prolongé lié au travail, mais ses symptômes peuvent être difficiles à détecter tant qu’ils ne sont pas trop avancés. Toutefois, repérer les signes avant-coureurs et prendre des mesures pour les…
Dans le monde professionnel actuel, la pression croissante, les attentes élevées et les enjeux de performance peuvent avoir un impact significatif sur la santé mentale des employés. L’accompagnement psychologique en entreprise s’avère ainsi un levier fondamental pour préserver le bien-être des collaborateurs et optimiser leur productivité. Cet article explore les différentes raisons pour lesquelles cet…
Améliorer son bien-être en suivant des routines positives est une démarche qui peut transformer votre quotidien et renforcer votre équilibre mental, physique et émotionnel. La mise en place de ces routines demande de la constance, de l’engagement et une bonne dose de bienveillance envers soi-même. L’idée est de créer des habitudes simples, mais efficaces, qui…
Le télétravail, bien qu’il soit devenu un mode de travail privilégié pour de nombreuses entreprises, a également suscité une prise de conscience accrue des effets qu’il peut avoir sur la santé mentale des employés. Si ce mode de travail permet une flexibilité et une économie de temps, il a également mis en lumière certains défis…
La gestion émotionnelle, souvent négligée ou perçue comme un concept abstrait, joue un rôle fondamental dans la qualité de notre vie quotidienne. Qu’il s’agisse de gérer le stress au travail, de maintenir des relations saines avec nos proches ou de surmonter les défis personnels, nos émotions influencent constamment notre comportement, nos décisions et nos interactions.…
Le trouble obsessionnel-compulsif (TOC) somatique est une condition souvent mécomprise, mais qui peut avoir des conséquences significatives sur la vie des personnes qui en souffrent. Il se caractérise par des préoccupations excessives concernant la santé physique et des sensations corporelles, souvent sans fondement médical réel. Les personnes atteintes de TOC somatique sont confrontées à des…
L’optimisme est souvent perçu comme un trait essentiel pour mener une vie épanouie. Il est associé à de nombreux avantages psychologiques et physiques. Cependant, la question se pose : un optimisme excessif peut-il réellement améliorer notre bien-être, ou entraîne-t-il des conséquences néfastes ? Ce texte explore la nature de l’optimisme, ses bienfaits, ses limites et…
La technologie ne cesse d’évoluer et d’impacter profondément le domaine médical. Parmi les innovations majeures, la thérapie numérique sous prescription médicale émerge comme une solution prometteuse pour de nombreux patients. Contrairement aux applications de bien-être ou aux outils de suivi de la santé que l’on peut télécharger librement, la thérapie numérique sous prescription est encadrée…
Dans une étude récente de l’Université de Californie à Berkeley, il a été révélé que les couples qui ont partagé des expériences positives, marquées par le rire et l’amour, ont une meilleure santé et ont tendances à vivre le plus longtemps possible contrairement aux couples conflictuels et en désaccord. Pour réaliser cette étude, les responsables…
Lors de la semaine de sensibilisation à tout ce qui touche à l’endométriose, début mars, Jenna Farmer attire l’attention sur cette douloureuse maladie gynécologique affectant une femme sur dix, dont l’apparition peut prendre jusqu’à sept ans plus tard. De fait on réfléchisse succinct l’endométriose main 8 Degrés par volume du public féminin dans cycle touchant…